Мигдаль

Мигдаль - це плоди мигдаль ного дерева Amygdalus communis, які виростають у Середній Азії, Ірані, Туреччині, а також на Балканах.

За своїм складом, мигдаль є великим джерелом вітамінів і мінералів, які сприяють нормалізації обміну речовин в організмі, а також сприятливо впливає на серцево - судинну систему людини. Тому, вживаючи мигдаль, Ви насичуєте організм білками, вітаміном Е, магнієм, фосфором. Крім цього в мигдалі міститься цинк, мідь, марганець, залізо, а також вітаміни групи В. Мигдаль особливо рекомендується вживати в їжу вагітним жінкам.