Кальцій - це мінерал, який природним чином зустрічається в харчових продуктах. Кальцій необхідний для багатьох нормальних функцій вашого організму, особливо для формування і підтримки кісткової тканини. Кальцій може також зв'язуватися з іншими мінералами (такими як фосфат) і сприяти їх видалення з організму.
Цитрат кальцію підвищує рівень кальцію в плазмі. Це зменшує потік кальцію з активності остеоцитів, зменшуючи секрецію ПТГ
застосування
Цитрат кальцію використовується для запобігання і лікування дефіциту кальцію.
дозування
Для запобігання низьких рівнів кальцію: зазвичай використовується 1 грам елементарного кальцію.
Добавку кальцію зазвичай ділять на дві дози кожного дня, щоб збільшити поглинання. Краще приймати кальцій з їжею в дозах 500 мг або менше.
За високого кров'яного тиску: 1-1,5 г кальцію в день.
Для зниження ваги рекомендується збільшення споживання кальцію від молочних продуктів до загального споживання 500-2400 мг / день в поєднанні з дієтою, обмеженою споживанням калорій.
