Книга Микрорешения. Перевірений шлях до досягнення великих цілей. Автор - Керолайн Арнольд (МІФ)

Про книгу: Чи стосується справа схуднення, особистих фінансів або організованості, ми всі часто проголошуємо цілі і рідко намагаємося їх реалізувати. Чому це відбувається? Ніякої наполегливості та сили волі не вистачить, щоб відразу почати боротися з усіма вкоріненими звичками. Набагато ефективніше фокусуватися на невеликих конкретних аспектах своєї поведінки, які заважають вашій продуктивності, і боротися з ними. Ця книга — посібник з перетворення ваших особистих цілей у послідовність невеликих змін у поведінці та звичках, які ведуть до постійного поліпшення вашої особистої ефективності. Традиційні обіцянки стосуються чогось, що буде «потім», пізніше, — і тому на їх виконання важче налаштуватися. Щоденні поліпшення простіше, відбуваються прямо зараз і дозволяють відразу відчути результати на шляху до вашої мети. Автор — не консультант і не експерт по особовому розвитку. Вона сама змогла домогтися змін у житті — схуднути, почати регулярно займатися спортом, проводити більше часу з сім'єю і досягти успіху в бізнесі, підвищивши особисту організованість. Цих результатів вона досягла поступово, з допомогою щоденних невеликих змін — і тому вона не обіцяє чарівних перетворень, як це роблять автори деяких книг. На прикладах зі своєї практики і досвіду колег і друзів вона показує, як зміна підходу до своєї поведінки дозволило їй досягти своїх цілей, і розповідає, як її ідеї співвідносяться з новітніми дослідженнями мотивації і поведінки людини. Скористатися цим досвідом можете і ви — почніть з невеликих змін і поступово йдіть до значних результатів. Для кого ця книга Це книга для всіх, хто ставить собі довгострокові цілі, але не може змусити себе працювати заради них щодня. Це книга для всіх, хто хоче змінити своє життя на краще або позбавитися від шкідливих звичок.