Розтягування анатомічної книги. Автор - спортивна анатомія (Exmo)

Про книгу: Розтягування є однією з найбезпечніших і ефективних способів позбутися болю в м'язах. Це можна зробити скрізь, в будь-який час і без спеціального обладнання. Книга представляє сотні вправ за допомогою розтяжок. Вони допоможуть відновити організм, зробити тіло гнучким, натяжним і здоровим. У ньому ви також знайдете детальний анатомічний сертифікат та способи відновлення після травм та захворювань з використанням розтягування. Детальні покрокові ілюстрації дозволять будь-якими вправами вперше.