Креатин гідрохлорид визнаний вченими і спортсменами як один з найбільш ефективних інгредієнтів для прискорення м'язового зростання і підвищення витривалості і сили.
Креатин гідрохлорид (HCL) використовується для поліпшення фізичних навантажень і збільшення м'язової маси у спортсменів і людей похилого віку. Через це креатин часто використовується в якості харчової добавки для поліпшення м'язової сили і спортивної роботи.
Креатин гідрохлорид (HCL) використовується при синдромі дефіциту креатину, які впливають на мозок, хронічної обструктивної хвороби легень (ХОЗЛ), застійної серцевої недостатності (ХСН), депресії, діабету, фибромиалгии, хвороби Хантінгтона, хвороби, що викликає запалення в м'язах (ідіопатичні запальні міопатії ), хвороба Паркінсона, захворюваннях м'язів і нервів, розсіяний склероз, м'язова атрофія, м'язові судоми.
Рекомендована щоденна доза креатин гідрохлориду 3-5 г для підтримки оптимального рівня креатину. Люди з більшою м'язовою масою, доведеться приймати більше для того ж ефекту. Беручи 20 г креатину в день протягом тижня, можна збільшити запаси фосфокреатина до 40 відсотків.
